[키토다이어리] 키토식단을 하고 잠이 늘었다? 키토식단에 접어든지 38일째다. 키토와 다이어트의 하이브리드 버전의 식단 생활이다. 저탄수 고단백, 고지방 식단 생활에 익숙해지고 있다. 그동안 해먹었던 메뉴는 다음과 같다. 들깨순두부콩탕 닭안심콩나물밥 버섯해물바질페스토파스타 두부그라탕 키토치즈닭발 바나나카카오땅콩버터 오트밀 베이킹 요리 등등 몸이 가벼워지고 몸무게도 약 5kg가 빠졌다. 새로운 요리를 발견하고 직접 해보는 재미도 늘었다. 그런데 최근에 잠이 늘었다. 😴 밖은 춥고 안은 따뜻해서 그런가? 잠이 쏟아진다. 키토식단과 잠과의 상관관계를 탐구해봐야겠다. 이전 1 다음